パソコンによる視力低下

2007年12月17日

PCを一日中眺めているような作業をしている場合、数年であっという間に視力が低下するようです。

近い所はよく見えるのに、少し離れるとぼやけてしまうようになるようです。

パソコンを使っていると目の前の近くの物体、つまりモニターにずっとしょぅてんを合わせているために、距離のある物体に焦点を合わせない時間が長く続くために、遠くに焦点を合わせる運動ができなくなってしまうのでは無いかと思います。

これを予防するには、時々作業をとめて窓の外の遠くの緑を凝視したり、モニターから別の視点を着くって、時々遠くに焦点を合わせる要にして、目の焦点を合わせる機能を絶えず使ってやる事が重要では無いかと思います。

集中して作業している時には、何時間もその事をわすれて、目の前のモニターにだけ、焦点を合わせてしまうと思うので、モニターの横にでも、「焦点運動」と書いておくと良いかもしれませんね。

特に、PCを使う職業の人は一度悪くなると、治すのは根気がいりますから、早めの対策、予防を考えた方がいいでしょう。

特に、老化によって、水晶体が堅くなっていく段階で、いつも近場に焦点を当てているとそこで糧待ってしまい、近眼になるおそれがあります。

水晶体自体は若返りはできないですから、後で快復というのは困難でしょう。

私は、コンピューターグラスものを書けるようにして、画面のちらつきによる疲れ目を防ぐ用にはしています。

モニターからは紫外線は出ていませんので、サングラスは必要ないと思いますが、ちらつきを防止してくれるめがねはあった方がいいと思います。

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